Чтобы поддерживать здоровье и бодрость в пожилом возрасте, нужна правильная физическая активность.

Универсальным видом спорта для людей зрелого возраста является скандинавская ходьба.  Это оптимальный способ поддерживать нормальный вес и свободу движений, минимизировать возрастные проблемы.

Такие занятия скандинавской ходьбой проводятся и в нашей деревушке в рамках программы «Активное долголетие».

М. Егорова